Lori Wang 心理咨询师

大概是在高中时期，我萌生了学习心理学并进入心理咨询领域的想法。

在我最初的印象中，心理学是一门既具备科学理性，又蕴含敏锐感性的学科。它通过科学的方法深入探讨我们作为人类的复杂性，同时帮助我们理解那些在情感世界中常常会遇到的内在与外在的冲突与矛盾。于我而言，心理学就像是佩索阿笔下的：“明天世界里的科学家，对于自己的内心生活将有一种特别的敏感。”这句话的具体体现，这对我有着不可抗拒的吸引，同时也启发了我希望通过心理咨询，以兼具理性与感性的方法，帮助需要心理支持的个体的想法。

带着对心理学的热情和对帮助他人的信念，我坚定地选择了心理咨询师这一职业。在这一过程中，我也感受到这份职业带来的双向治愈的力量。在咨询中，我往往会感到一种无法言喻的感动与启迪，而我想也正是这样的微妙触动，成为了促使我走上这条道路的初衷与信念所在。

我的的本科就读于加拿大维多利亚大学，在那里，我获得了心理学和哲学双文学学士学位。此后，我就读于加拿大多伦多大学，并获得了国际心理健康与心理咨询项目的教育学硕士学位。

此外，我也接受并完成了各类长程和短程的培训，如戈特曼伴侣治疗方法, 专业化正念冥想应用, 心理急救等，这些培训极大地增加了我作为咨询师的胜任力。

我在心理治疗中运用的主要方法包括：认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、短期焦点解决疗法（SFBT）、戈特曼伴侣治疗方法、艺术治疗以及沙盘治疗。

除了这些疗法外，我还致力于研究全球文化多样性对心理健康的影响。在过去的研究中，我深入探讨了中国文化与传统价值观（如孝道、和谐、克己等）对个体心理健康的作用，并且关注了中西方文化差异（如个人主义与集体主义、情感表达方式差异、心理健康观念及问题解决方式差异）在心理治疗中的体现和影响。同时，我也对道教思想（如阴阳、无为）、中医哲学以及其他亚洲文化背景下的心理治疗方法与西方疗法（如辩证行为疗法）的融合与比较进行了探究，并将现有研究成果有效运用于我的咨询实践中，帮助许多来自不同文化背景的来访者取得了积极的进展。

这种对多样性和文化的深刻理解让我能够作为一名双语咨询师，为不同背景的个体提供细致周到且富有同理心的支持。我始终致力于为各种性别、性取向及能力的来访者创造一个包容且充满尊重的环境，在这里，我们会温暖接纳每一个个体的独特性。

我在中国北京长大，既被浓厚的历史文化所滋养，也在快速发展的都市生活节奏中经历了个人的学习和成长。完成高中阶段的学习后，我来到加拿大继续学习，在这里结交了来自世界各地的朋友。这段跨文化的旅程让我不仅见证了自己和许多有着相似背景的朋友在不同文化环境中的适应过程，还亲身体验了许多新奇的文化差异，包括语言、宗教信仰、生活习惯和对事物的不同看法。

这些经历让我以更开放和包容的心态看待世界，并深深体会到文化多样性对个人心理健康的影响。这些都为我在心理健康领域理解文化多样性，为来自不同文化的来访者提供咨询服务打下了良好的专业基础。

我们的咨询将主要围绕两个核心方向展开：自我探索与关怀，以及成长与改变。

首先，在咨询过程中，我们会逐步建立起信任和坚实的咨访关系。在每一次会谈中，我都会全心倾听，理解您的情感与需求，尊重您的观点与偏好，帮助您深入了解内在自我，培养自我觉察、自我同情和自我关怀的习惯。这一过程不仅能让您更好地认识自己，也能帮助您建立积极的信念，拥抱内心的温暖与力量。

同时，心理咨询往往也是一个成长和改变的旅程。改变有时意味着放下习以为常的生活方式，接受新的体验。虽然这可能伴随着挑战，但我们始终坚信，在专业的陪伴与温暖的支持，以及咨访关系的共同协作下，这个过程会变得不那么孤单，并且会充满启发和转变。作为您的咨询师，我会始终以一个支持者的身份陪伴您，提供一个无条件关注、安全、信任、无评判的环境，使用专业的技巧帮助您孕育心理健康的新芽，推动积极转变的发生。

平日当我不在工作的时候，我喜欢在书房安静的环境下写日记，记录当下的思绪、感受、有意义的瞬间以及我所感激的事物。我也是一个落日爱好者，我喜欢傍晚坐在草坪上或是海边，一边和朋友聊天，一边看夕阳缓缓落下。周末的时候，我会选择留出一整块时间来玩乐高，拼图和画画，这是对于我来说进入心流的最佳方式，也是我的“充电时间”。